Merhaba sevgili okuyucular. Osteokondroz, intervertebral kıkırdaklı tabakaların dejeneratif bir hastalığı olarak anlaşılır. Bu sorun bugün küresel oranları kabul etti. Sadece Avrupa'da yetişkinlerin yaklaşık% 60'ı servikal osteokondrozdan muzdariptir. Doktorlar bu gerçeği insanların statikliği, düşük hareketlilikleri ve hareketsiz bir iş türüyle ilişkilendirir. Çok uzun zaman önce bu hastalık elli yaşına kadar bir yerde gelişmişse, şimdi rahatsızlığın önemli ölçüde gençleştiğini fark etmemek imkansızdır-buradaki ortalama yaş eşiğinin 24 yıla düştüğü. Ancak giderek daha sık 18 yaşındaki genç bu sorunu ele alıyor. Servikal bölgenin osteokondrozu hakkında konuşan semptomlar ve tedavi göz ardı edilemez, çünkü bu sorunlar birçok kişi için ilgi çekicidir.
Osteokondroz Servikal bölgeyi nasıl geliştirir - nedenler ve ilk belirtiler
Herkes, omuriliğin kıkırdaklı “yastıkların” bulunduğu kemik omurları tarafından oluştuğunu bilir - intervertebral diskler.
Bozulmuş kan akışı ve düşük kaliteli beslenme nedeniyle, burada kıkırdak dokusu bir besin kompleksi almaz.
Bu, kıkırdağın yapısında bir değişikliğe, deformasyonlarına ve büzülmeye yol açar. Yavaş yavaş eski esnekliklerini kaybederler, daha az dayanıklı hale gelirler.
Şok -emici intervertebral katmanlar kuruduğundan, omurlar birbirini yiyor. Sonuç olarak, sinir uçları ve kan gövdeleri bulaşır, bu da kaslarda, migrenlerde ve bir dizi diğer semptomlarda ağrı ve uyuşukluğa neden olur.
Zamanla, kıkırdak yok edilir, lifli hale gelir. Yavaş yavaş, bu patolojik süreçte, bitişik damarlar, sinir lifleri, kemik yapıları dahildir.
Servikal osteokondroz gelişiminin ana faktörleri
Osteokondrotik patolojilerin gelişiminin temel nedeni dejeneratif-distrofik değişiklikler olarak kabul edilir. Buna katkıda bulunan bir dizi faktör vardır.
Servikal omurganın osteokondrozunun ana nedenlerini düşünün.
- Konjenital yatkınlık.
- Vücudun yaşlanması.
- Metabolik süreçlerde suçlamalar.
- Aşırı kilo, obezite.
- Diyetteki hatalar, mineral bileşiklerinin eksikliği ve sistematik sıvı eksikliğidir.
- Travmatik hasar.
- İskelet kaslarının zayıflaması, yanlış duruş, düz ayak.
- Hipodynamia, sedanter çalışma.
- Fiziksel aşırı yükler, mesleğin özellikleri, rahatsız edici bir konumda çalışmanız gerektiğinde, pislik benzeri kas çabaları vb.
- Spor kariyerinin sonu ve bununla ilişkili güç yüklerinin sona ermesi/azaltılması.
- Psiko-duygusal aşırı germe.
- Nikotin bağımlılığı.
- Tümör yapılarının görünümü.
Bugün servikal omurgadaki patolojik kondrotik değişikliklerin nedenlerinin yeterince çalışılmadığı belirtilmelidir.
Ancak, özel bir hareket olmadan ayakta veya oturma pozisyonunda uzun bir kalışın aşırı yumuşak bir yatak, üst ekstremitelerin arkasının eğitimsiz kasları olduğu güvenilir bir şekilde bilinmektedir, daha düşük beslenme, servikal osteokondrozun gelişimi için ideal bir kombinasyon yaratır.
Hastalığın gelişimi
Osteokondroz aniden ortaya çıkmaz. Oldukça uzun bir süre boyunca yavaş yavaş gelişir - birkaç yıldan on yıllarca.
Omurgalılardaki ilk distrofik değişiklikler kendilerini hiçbir şekilde vermez. Sadece bir x -ray resminde veya CT sırasında kazara bulunabilirler.
Hastalığın gelişiminin bir sonraki aşamasında, kıkırdak tabakasının kalınlığında bir azalma gözlenir. İntervertebral kıkırdakta mikroskobik çatlaklar görülür. Bireysel kasların rahibesi ortaya çıkabilir. Zamanla çıkıntı gelişir, fıtıklar mümkündür. Hasta baş ve kas ağrısı ile işkence edilir.
Hastalığın ilerlemesinin son aşamasında, kemik dokusu patolojik olarak büyür, sinir uçları hasar görür ve kronik ağrı gelişir. Servikal osteokondroz nedeniyle, omurganın üst kısmının eğriliği, radikülit, stenoz (omurga kanalının lümenin daralması) gözlenebilir.
Servikal bölgenin osteokondrozu - semptomlar ve tedavi
Osteokondrozun ilk belirtilerini inceledik, şimdi doğrudan servikal osteokondroz semptomları hakkında konuşacağız.
Semptomlar
Servikal osteokondroz için aşağıdaki semptomlar karakteristiktir:
- Boyun, omuzlar ve üst sırt kaslarının uyuşması ve spazming.
- Dessal ve Servikallerde Ağrı, Çekme Duyguları.
- Ağrı ellerine verilebilir.
- Baş ağrısı, özellikle oksipital bölgede migren.
- Baş dönmesi, kulaklardaki kulaklar, görsel anormallikler (kusurlu, "sineklerin" ve renkli lekelerin görünümü).
- Üst ekstremitelerin parmaklarının düzenli uyuşması.
- Başın hareketlerinin sertliği, rotasyon ve eğimin kısıtlanması, her şeye ağrı ve çekme hissi eşlik eder.
- Karşılıklı bölgenin palpasyonu üzerinde ağrı.
- Basıncı artırma eğilimi.
Kas zayıflığı nedeniyle, hareketlerin koordinasyonundaki ihlaller gözlemlenebilir. Kardiyolojik problemlerin varlığında, vertebral arterin spazmasyonları nedeniyle ağırlıkları mümkündür. Acı sternum ve miting alanına yayılabilir.
Gördüğünüz gibi, semptomlar çeşitlidir. Bu, kendi içlerinde belirli sapmaları ortaya çıkaran insanların bu uzmanın (kardiyolog, ortopedist, travmatolog) yardımına dönmeleri gerçeğine yol açar. Bu, servikal osteokondrozun tanısını ve zamanında saptanmasını zorlaştırır.
Osteokondrozla hangi doktora başvurmalısınız?
Tarif edilen osteokondroz semptomlarının bir kompleksi ortaya çıktığında, gecikmeden tıbbi yardım almalısınız.
Bir terapist veya nörolog ile randevu almanız gerekir. Bir anket, hastanın incelenmesi ve etkilenen alanın palpasyonu sonucunda klinik resmin ilk açıklanmasından sonra, doktor testler için bir sevk verecek ve ek bir muayene reçete edecektir.
Geçmeniz gerekebilir:
- X -Ray.
- Bilgisayar tomografisi.
- MRI.
- Elektromiyografi.
X -Ray, lezyonların lokalizasyonunun yerini ve hastalığın ihmal derecesini belirleyecektir. Tomografik bir çalışma bitişik dokuların durumunun değerlendirilmesine yardımcı olacaktır ve miyografi kas liflerinin iletkenliği ve bunların innervasyonlarıdır.
Bütün bunlar, teşhisi doğru bir şekilde yapmayı ve etkili bir tedavi rejimini özetlemeyi mümkün kılacaktır. Süreç uzun olacak, sabır ve kendi üzerinde çalışmak gerektirecek.
Kıkırdak yapılarını tamamen geri yüklemek mümkün olmayacak, ancak yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirmek ve kronik ağrılardan kurtulmak tatmin edici bir görevdir.
Sınavların bir kereden fazla geri dönmesi gerekecek. Sonuçta, hastalığın seyrini izlemek, tedavi programını ayarlamak, olası komplikasyonları veya iyileştirmeleri tahmin etmek gerekecektir.
Bu nedenle, ağrı gerilse bile, bu tekrarlanan teşhis önlemleri yapmayı reddetmenin bir nedeni değildir.
Boyun osteokondrozu ile nasıl başa çıkılır
Hastalığın hastalığı serbest bırakabilmesi için çeşitli yöntemler kümesi kullanılmalıdır. Çoğu durumda aktif tedavi birkaç ay sürer. Fakat burada çok fazla coşku, hastanın iyi niyetine ve iradesine bağlı. Bazı durumlarda, cerrahi müdahale gereklidir.
Tedaviye başlarken, aşağıdaki ilkelere uymak gerekir.
- Tıbbi öneriler istikrarlı bir şekilde takip edilmelidir. Devletteki tüm değişiklikler ve istenmeyen tepkiler hakkında, katılan doktor hakkında bilgilendirilmelidir.
- Yükün nasıl dozlanacağını, aşırı kas aktivitesini ve servikal bölgenin kaslı aşırı gerilmesini nasıl öğrenmeyi öğrenmek gerekir.
- Spor aşırı yüklerini terk etmek ve gerekirse işi değiştirmek gerekir.
- Tıbbi ve beden eğitimi dersleri bir ön koşuldur. Sistematik ve tercihen günlük olarak gerçekleştirilmelidirler. Boyun için özel jimnastik, hastanın olanakları ve hastalığın ihmal derecesi dikkate alınarak ayrı ayrı seçilmelidir. Alıştırma kümesi bir eğitmen rehberliğinde gerçekleştirilir.
- Anti -enflamatuar ve analjezik ilaçların kullanımı gerekçelendirilmeli ve kesinlikle dozlanmalıdır. Tüm ilaçlar, özellikle hormonal bir doktor tarafından reçete edilir.
- Anatomik olarak doğru bir vücut pozisyonunu korumak önemlidir. Bir rüyada bile. Bu nedenle, yatak yeterli sertliğe sahip olmalıdır. Ortopedik bir yastık ile doğrudan seçim ile belirlenir.
- Gerekirse, birkaç saatlik bir aralıkla düzenli olarak uzun süre oturmalısınız, boyun için kısa bir sıcak -up yapın. Bir oturma pozisyonuna da izin verilmesine rağmen kalkmanız tavsiye edilir.
Neden ısınmalı?
Bu basit yol izin verecektir:
- normal kan akışını geri yükleyin;
- sert kasları yoğurun;
- uyuşukluktan, karıncalanmadan, duyumları çekme;
- kas gerginliğini hafifletin;
- kasları ve gruplarını savurmayı önlemek;
- Servikal bölgeyi aşırı yüklemekten kaçının.
Tüm egzersizler mümkün olduğunca basittir. Çocukluğundan beri herkese aşinalar ve fazla zaman almıyorlar. Birkaç dakika yeterlidir. Hem evde hem de işyerinde gerçekleştirilebilirler.
Takipsiz çalışanların görüşlerinden mi çıkıyorsunuz? Merdivenlerde veya tuvaletin kabininde çözün. Belki de gereksiz dikkatden kaçınarak, ulaşımdaki egzersizler bile göze çarpamazsınız.
Tüm egzersizler düzleştirilmiş bir sırtla yapılmalıdır. Omuzları genişletmeniz ve sandığı biraz serpmeniz önerilir. Kafanız yanlara kadar izin verilen maksimum dönüşler yapın.
Zayıf bir omurgaya zarar vermemek için düzgün ve fanatizm olmadan hareket edin. Bundan sonra, birkaç kez başınızı bir veya diğer omuza dönüşümlü olarak indirin. Artık her iki tarafta birkaç dönme hareketi-10-15 gerçekleştirebilirsiniz.
Başka bir iyi egzersiz. Taç tarafından asılmış gibi omurgayı olabildiğince genişletin. Şimdi yavaşça başınızı öne doğru eğin, çenenin kenarını göğsüne bastırmaya çalışın. O zaman ters eylemi yavaş ve çok dikkatli bir şekilde gerçekleştirmeniz gerekir.
Dikkat! Biraz hasar varlığında, başınızı geri reddedemezsiniz! Doktorunuza danışın.
Egzersiz yapma prosedürü önemli değildir. Bir dizi eylem ve tekrar sayısı ayrı ayrı seçilir. Boynunuzu sararak, torasik bölgeyi unutmayın. Yakından bağlantılıdırlar.
Omuz bıçaklarını zaman zaman bir araya getirmeye çalışmanız önerilir. Belki bir çıtırtı duyacaksınız. Korkmayın - bunlar yerinde omur. Bundan sonra, kural olarak rahatlama hissedilir.
Yamuk kastaki gerginliği hafifletmek için omuzları mümkün olduğunca mümkün olduğunca kaldırın. Eylemler birkaç kez gerçekleştirilir. Bundan sonra, omuzlarınızı kapatın ve ellerinizi sallayın.
İlaçlar
Servikal osteokondroz için çeşitli ilaç türleri kullanılır. Bu ilaçlar hastalığın alevlenmesi dönemlerinde kullanılır.
Bir dizi sorunu çözmek için tasarlanmıştır:
- ağrının ortadan kaldırılması;
- iltihaplanma ile mücadele;
- Etkilenen dokularda metabolik süreçlerin güçlendirilmesi.
Kıkırdağın restorasyonunu uyaran hormonal ve vitamin dahil preparatlar da kullanılır.
Ağrı ile mücadelenin diğer yöntemleri
Egzersiz terapisi ve ilaçlara ek olarak, servikal bölgenin osteokondrozunun tezahürlerinden kurtulmak için önlemler kümesi aşağıdaki maruz kalma yöntemlerini içerir.
- Omurganın ortadan kaldırılması nedeniyle intervertebral boşluklarda bir artış. Bunun için dozlu yük uygulanabilir. Etki, özel tablolar kullanılarak farklı şekillerde gerçekleştirilir. Bu önlem, omurganın bir önceki uzunluğu geri döndürmesine, doğru şekli vermesine ve huzursuz sinirleri serbest bırakmasına izin verir. Kronik ağrılardan kurtulmanın etkili bir yolunu bulmak için umutsuz olan bazı hastalar kemik haklarına dönüşürler. Burada omurga agresif etkilere maruz kalır. Bu yöntem, tıp eğitimi olan bir profesyonel olması şartıyla yardımcı olabilir.
- Masaj da iyi sonuçlar verir. Bu prosedür, kan dağıtmaya, kıkırdağın beslenmesini ve gaz değişimini iyileştirmeye, gerginliği ve kas kelepçelerini hafifletmeye ve ağrıdan kurtulmaya yardımcı olur. Mümkünse, kendiliğinden geçmeye başvurmalısınız. Ancak uygun brifingden geçerek doğru hareket etmeniz gerekiyor. Boyun, omuzlar, kafa derisi, kollar, yaka bölgesine kendi başınıza masaj yapabilirsiniz. Sürtünme, yoğurma, küçük basınç kullanılır. Yüce masaj, aktif vücut noktalarında maruz kalma yapıldığında etkilidir. Ancak burada özel bilgiye ve önemli deneyime ihtiyacımız var. Bu nedenle, sadece profesyonel bir manuel terapist ele alınmalıdır.
- Fizyoterapötik etki, çeşitli araçların kullanımını ima eder: manyetik alan, lazer, ultrason, düşük frekans akımı, vb. İlaçlar genellikle burada kullanılır. Bunları tanıtmanın bu yöntemi yerel bir etkiye sahiptir, etkinliklerini artırır ve bir dizi yan etkiyi önler. Fiziksel prosedür ağrı, iltihaplanma, post -travma ve postoperatif rehabilitasyonla mücadele etmeye yardımcı olur.
- Akupunktur, manuel tedavi gibi, vücuttaki biyolojik olarak aktif noktalar üzerindeki etkiler nedeniyle vücuttaki çeşitli süreçleri geliştirir veya engeller. Refleksoterapi, metabolizmayı ayarlamanıza, kan akışını artırmanıza ve ağrıyı hafifletmenize izin verir. Ancak etkinliğine rağmen, bu yöntem herkes için uygun değildir, çünkü bazı hastaların kategorik olarak kabul etmediği iğnelerin kullanımını ima eder.
Bu önlemlerin en büyük verimliliği, tıbbi denetim altında tek bir komplekste kullanılırken elde edilir. Büyük ölçüde, tedavinin başarısı hastanın belirlenmesine ve osteokondrozla başa çıkma arzusuna bağlıdır.